Il personal trainer online ha lo scopo di portarti a migliorare fisicamente (no, non si vendono beveroni strani, qua si va al sodo della questione). 

Si hai capito bene:

– meno pancia
– addome
– meno cellulite
– glutei piu sodi
– dimagrimento
– piu muscoli
– piu forza
– etc 

Se vuoi essere seguito questo è il posto giusto. Bando alle ciance questo è un servizio svolto professionalmente (non come quelli che dopo aver preso i soldi poi non rispondono, non si fanno sentire e spariscono nell’etere o vogliono vendere un qualche beverone miracoloso).

Qui ci accordiamo, ci possiamo incontrare, allenare insieme, sentire e passo passo si arriva al risultato. 

Quindi..

  • Vuoi migliorare il tuo corpo, magari avere l’addome?
  • Aumentare la massa muscolare magra?
  • Fare un salto di qualità ed avere un corpo degno degli sforzi che fai?
  • Avere chi ti segue costantemente chi ti segue per ottenere certamente risultati?

Voglio che tu sia deciso a migliorare perchè cosi sarà.

Dal cambiamento delle abitudini, alle dritte su come comportarsi per avere un lifestyle piu sano, anche a tavola e poi, in allenamento (in palestra o a casa) il servizio di personal trainer online, oppure, a domicilio, o in palestre tra Pisa e Firenze ha a come obiettivo quello di soddisfare le tue esigenze di chi cerca un aiuto per migliorare la forma fisica verso l’obiettivo.

Quello che offro con questo servizio è un aiuto a distanza, o one to one con un minimo di organizzazione. La mia mission è il risultato del cliente che deve riuscire a migliorare l’estetica del corpo.

Considerami come una guida verso il fisico a cui aspiri!

Lo so che sicuramente avrai già cercato di migliorarti. Magari di dimagrire, magari di avere l’addome, magari di avere meno cellulite etc etc. Lo so, però non ci sei riuscito\a. 

Avrai avuto mille dubbi e ogni volta che cercavi una risposta ne sentivi una diversa. Ci sono passato anche io. 

Io sono qua per non farti sbagliare e chiarirti ogni dubbio che ti può venire in mente, motivarti, fino a farti diventare autonomo\a. 

Ascolta qua…Il risultato è alla base di tutto.

– Ti piacerai di più

– Non ti vergognerai a toglierti la maglia

– Non ti vergognerai mai più del tuo aspetto

– Sarai maggiormente ben visto dagli altri che vorranno imitarti

– Aumenterai il tuo successo in ogni campo

– Diventerai più sicuro nelle relazioni 

– Potrai migliorare i tuoi allenamenti in maniera esponenziale 

Credimi: non puoi aspettare tutta la vita per migliorare.
Ci sono già passato, so cosa vuol dire tergiversare.

Se vuoi finalmente risultati clicca sul bottone per ricevere informazioni Gratis e metterci in contatto!

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Chi sono 

Lascia che ti spieghi alcune cose..

Personal trainer Pisa Online 1

Questo è Andrea Spadoni

Chi scrive è Andrea Spadoni, personal trainer certificato CONI con un bel po di esperienza e casistica alle spalle. Sono conosciuto sul territorio nazionale perche sono il fondatore di Bodybuilding-natural.com e magari avrai gia visto il Mio Percorso e conosciuto il mio sito.

Ho allenato e fatto migliorare centinaia di ragazzi e ragazze ed io stesso, in Primis mi sono migliorato. 

Risultati

Puoi vedere decine di testimonianze reali. Inoltre ho scritto 5 libri. La mia reputazione molto spesso arriva prima di me. Mi trovi su facebook, instagram, ci metto la faccia, non ho da nascondermi.

Questo fa ottenere risultati alla stregue delle centinaia di cavolate sensazionalistiche che si sentono.

L’allenamento si svolge con me, ma anche a distanza, non verrai abbandonato, ma anzi guidato verso il miglioramento, anche perchè ogni volta che ci sarà un problema, uno stallo o un intoppo io sarò li a correggere il tiro.

Quello che faccio è creare il miglior percorso possibile assecondando le tue possibilità. Non ha senso che obblighi qualcuno ad allenarsi tutti i giorni quando magari puo farlo a causa del lavoro solo 3 volte a settimana.

Io sono qua per questo. Cosi si ottengono risultati tangibili, a partire anche dal miglioramento fisico e psichico. 

Ho avuto clienti da ogni parte del mondo, dall’America, dalla Norvegia, dall’Olanda, e ovviamente da ogni parte d’Italia.

Io alleno in tutta Italia, ma voglio espandermi sul territorio ed offro quindi la possibilità di un supporto locale, a domicilio o in palestra, in particolar modo tra Pisa e Firenze. 

La distanza insomma, se è questo il tuo dubbio, non è mai un problema a maggior ragione adesso. 

Benefici

Il coaching tra Pisa e Firenze ha come primo beneficio il miglioramento della forma fisica e delle proprie abitudini. 

Se vuoi stare fisicamente meglio qua ne hai la possibilità.

Poi ci sono io, live, face to face, che ti insegno e aiuto ad allenarti. 

Funziona per uomini e donne che vogliono allenarsi e migliorare. 

Requisiti

Il primo requisito perchè il tutto funzioni è la maggiore età e la serietà. Chiedo serietà, offro serietà e professionalità. 

La motivazione verso il miglioramento non deve mancare. Dopo il primo contatto tramite la compilazione del form, discuteremo insieme di

– Obiettivo
– Punti di forza
– Punti carenti
– Frequenza di allenamento
– Abitudini
_ Ogni altra esigenze 

Rimarremo sempre in contatto e possiamo fissare appuntamento (vengo io da te, o vieni tu da me) per fare il punto della situazione o allenarci insieme anche. 

Personal trainer Pisa online: Programma di allenamento

Quale allenamento è meglio fare?

Tutti gli allenamenti sono validi se fatti nel modo giusto al momento giusto. Io servo a questo. 

Io come personal trainer, devo trovare il modo migliore per farti allenare e muovere. 

Non credo nei sistemi unici e ineguagliabili. L’allenamento non può essere qualcosa di statico e immutabile uguale per tutti ma piuttosto deve essere modellato sulle esigenze e le caratteristiche di chi si allena.

Che ti alleni in casa o in palestra le possibilità sono infinite. Che tu faccia bodybuilding o semplicemente ti alleni in palestra ci sono molte possibilità di allenamento. 

E’ assolutamente giusto conoscere come vanno gli allenamenti, le sensazioni sugli esercizi, il feeling con lo schema di allenamento, l’andamento del peso o della forza, quindi anche dopo ogni workout i feedback sull’andamento della performance sono di estrema importanza. 

Non sarai MAI abbandonato!

Chiedi pure informazioni, non aspettare ancora!

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Dove mi appoggio

Mi appoggio di base ad una palestra ad Empoli. Qua possiamo vederci ed effettuare i check o correzione degli esercizi ma basta accordarci e non ho nessun problema anche a spostami a casa tua o nella palestra dove ti alleni tu. 

Inoltre ci possiamo sentire per ogni evenienza nel mentre ti stai allenando, anche quando sei nella tua palestra. 

Costi

I costi sono bassi per il risultato che si ottiene.

Non sono un robot, ma sono un umano e tendo a venire incontro alle persone. A mio modo di vedere non ha nessun senso cambiare scheda ogni mese perchè tutto deve essere una continua evoluzione.

Per questo preferisco parlare di costi direttamente con chi si deve allenare perchè tutto può cambiare in base alla lunghezza del periodo, a cosa c’è da fare, dal livello.

Chi vuole fare una gara deve essere seguito in un certo modo. 

Chi vuole tornare in forma in un altro. 

Vuoi migliorare o non vuoi migliorare? 

Ecco, se vuoi tutto questo il costo non dovrebbe essere un problema per te perchè sei motivato, GRATIS non si lavora, e visto che qua si ottengono risultati certi un minimo di costo è previsto, ma è meno di quello che si possa pensare.

Ne parliamo insieme perchè non sono il tipo da stare attaccato a 10 euro, quindi scrivimi che ci possiamo accordare.

Agisci ora: non hai tutta la vita per migliorare
Verrai ricontattato!

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Personal trainer Online Pisa: esercizi

Parliamo ora dell’aspetto legato all’allenamento con un personal trainer online.

Oggi la tecnologia ha fatto passi da gigante (come l’uso di fat secret per gestire l’alimentazione)e ha raggiunto traguardi che fino a poco tempo fa potevano sembrare impensabili.

Anche il mondo dell’allenamento personalizzato oggi può sfruttare la tecnologia a proprio vantaggio proponendo dei servizi di alto livello a costi contenuti e garantendo la massima professionalità.

Come ho già detto. Il mio compito stà nel fare bene le cose che si possono fare. 

Ti alleni a casa? Benissimo.

Vai in palestra? Benissimo ancora. 

Io trovo il modo di allenarti con quello che hai a disposizione e con le circostanze che ci sono. 

Perdere grasso, tornare in forma, aumentare la massa!

Dopo aver ricevuto tutto il materiale il cliente può iniziare ad allenarsi con la consapevolezza che per qualsiasi dubbio o perplessità inerente al programma di allenamento il personal trainer, cioè io,  fornirà velocemente una risposta esaustiva e seguirà ogni singolo progresso del suo assistito.

Ma quali sono i vantaggi nell’affidare la propria preparazione fisica ad un personal trainer online? Per prima cosa non ci sono vincoli geografici.

blue-pinRitrovare la forma fisica

blue-pin

Migliorare fisicamente ed esteticamente, essere più forte, più muscoloso, più tirato

blue-pin

Tornare in forma per l’estate o per sempre

blue-pinPraticare il bodybuilding 

blue-pinTogliere il grasso ostinato definitivamente

blue-pinTogliere la cellulite

blue-pinAumentare la massa muscolare

blue-pinTogliere il rotolino di pancia sull’ombelico

Domande frequenti

Ma si ottengono risultati o butto via i miei soldi? 

Hai visto i risultati e le testimonianze. Sono una persona conosciuta sul territorio, non racconto balle.

Le foto parlano da sole. Non sono io (come fanno gli altri) che ti faccio promesse. Sono le testimonianze delle persone, e la mia testimonianza sul mio cambiamento che parlano per me.

Chi mi dice che otterrò risultati? 

Io sono stato la cavia di me stesso. Mi sono fatto seguire da importanti coach per capire cosa facevano gli altri. Ho studiato. Ho le testimonianze pubblicate, ho scritto 5 libri. Sono conosciuto sui social. Ho seguito centinaia di ragazzi.

Se sei su questa pagina non sei pienamente appagato dai risultati e per questo posso aiutarti. Hai trovato una persona seria e professionale, e si, faccio anche le ricevute e pago le tasse.

Dopo quanto tempo si hanno risultati? 

I risultati si ottengono col tempo. E’ inutile raccontarsi che in 3 giorni mangiando tutto quello che si vuole si otterranno risultati. Non è cosi, e i beveroni non funzionano. Sappilo, i beveroni dimagranti sono una truffa.

I risultati si vedono col tempo dopo 2-3 settimane cominciano per poi continuare. Certamente sono decisamente motivanti. 

Sono già bravo, può servirmi essere seguito? 

Anche un personal trainer, ha un personal trainer. Gli stessi campioni del Mr Olimpia sono seguiti dal loro coach. Autogestirsi ed essere critici su stessi in maniera oggettiva è molto difficile.

Sono un neofita ne vale la pena?

Certo che ne vale la pena! Il miglioramento dell’aspetto fisico passa dalla dieta e dall’allenamento. Teoria e pratica si fondono.

E’ necessario fare degli errori, provare, sbagliare e aggiustare il tiro. Io sono qua per farti migliorare, farti sbagliare il meno possibile, farti risparmiare tempo e tirare fuori tutto il tuo potenziale nascosto fino al tuo obiettivo. 

In palestra c’è già l’istruttore, cosa mi dai in più? 

Dai dimmi la verità. Quanto ti segue l’istruttore?

Scommetto che ti da una scheda dove il lunedi fai il petto, ogni 4 settimane, (se glielo ricordi) te la cambia ed il tuo allenamento è uguale a qualcun’altro. Nel mentre lui cammina in palestra. Dove è la tua assistenza ed il tuo seguito?

Se ti guardi allo specchio, se cosi contento di quello che vedi o stai sprecando sudore e soldi per dei risultati che stentano ad arrivare? 

Ti sembra un buono modo questo di allenare?

Queste sono solo alcune domande che dovresti farti.

Allenarsi non è fare un foglio con scritto una scheda copia-incolla e consegnarlo e poi grazie e arrivederci. E’ tutta un’altra cosa fatta di insegnamento, feedback, modellamento di quello che si mangia e che fa anche nascere rapporti umani.

Ci stai ancora pensando? Non puoi aspettare tutta la vita per migliorare.

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Un pò di altre testimonianze

Personal trainer Pisa Online 2

Poche cose, semplici e senza complicazioni: in una parola sostenibili da chiunque abbia un lavoro, famiglia, studio, socialità etc etc. Meno menate ma interpretazioni continua delle sensazioni. Solo 2 schede di allenamento prima in full body poi in ABA BAB, quindi 3 volte a settimana.

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Personal trainer Pisa Online 3

Stavolta, a differenze del solito, scheda minimal. Solo 3-4 esercizi. Pochi. 3 volte a settimana. Ovviamente tutti multiarticolari liberi e non. Rigorosamente pesanti.

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Personal trainer Pisa Online 4

3 allenamenti a settimana e un lavoro mirato alla propriocezione e reclutamento fatto di multiarticolari a volume crescente senza escludere esercizi minori. Quanto volume? Almeno il 20% in più di quello che farebbe normalmente un uomo.

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Personal trainer Pisa Online 5

In altre parole la definizione non deve essere fatta alle porte di quando si vuole essere pronti. In gara si deve arrivare ricaricati. In vacanza non si deve sciupare la condizione in pochi giorni.

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Personal trainer Pisa Online 6

L’anno scorso andava al mare in quella condizione. Quest’anno ci andrá meglio di come si vede visto che siamo ancora a fine Marzo e la massa continua.

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Personal trainer Pisa Online 7

Da una condizione allenata ma poco impressiva ad una condizione migliore, il tutto andando in definizione Squat 150×6 Panca 110×6 No stacco

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Personal trainer Pisa Online 8

Probabilmente faremo qualche gara a fine uscita dal cut ma terremo la condizione per un paio di mesi perché le probabilità per diventare modello professionista sono molto alte.

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Personal trainer Pisa Online 9

Il modo migliore per cominciare un Bulk è partire da una Bf bassa. Questa è una condizione ideale.

 

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Personal trainer Pisa Online 10

Lavoro a 4 mani che lo ha fatto passare da 73 a 78kg rimanendo puliti. Tra un po’ ci sarà una fase di cut con annessa rimodellamento dell’allenamento e ne vedremo delle belle. Mi aspetto grandi risultati, specialmente sul basso addome rimasto bello pulito.

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Personal trainer Pisa Online 11

Un percorso in continua evoluzione dove la base sotto era formata, ma sopra c’era del grasso veramente vecchio di anni. + Forza + Definizione + Allenamenti migliori – Grasso

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Personal trainer Pisa Online 12

nuovo Check online alla 12esima settimana. Tra un turno di lavoro e l’altro, tutto va secondo i piani

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Personal trainer Pisa Online 13

Il sistema per migliorare c’è e vale per tutti. Da una parte servono motivazione e volontà e nessun rimandando. Prima si inizia, prima si finisce. Meno quisquiglie, meno pippe.

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Personal trainer Pisa Online 14

Da 77 a 72kg. Un Programma di allenamento ben strutturato, che non tralasci niente, ne la forza ne l’ipertrofia è il motore primario dei cambiamenti.

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Personal trainer Pisa Online 15

Allenamento su 5 volte a settimana, non perché sia necessario ma perché ha le possibilità di andarci. Prima di tutto ogni allenamento deve adattarsi alla vita reale ed alle possibilità di ognuno non il contrario.

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Basta aspettare. Se vuoi finalmente risultati compila il form e verrai ricontattato!